Die wissen, wie Wohlbefinden funktioniert!

Initiative Gesundheit

Wer aktiv ist, bleibt gesund. Mit einem gesunden Lebensstil kann man selbst einiges dazu beitragen und sein Wohlbefinden steigern. Mit unserem Projekt „Initiative Gesundheit“ unterstützen wir Sie dabei. Es bietet die Chance auf mehr Lebensqualität, Wohlbefinden und Vitalität bis ins hohe Alter.

Erleben Sie bei uns Gesundheit – gemeinsam mit Ihrer Familie und Freunden. Denn gemeinsam macht´s noch viel mehr Spaß!

Wichtig zu wissen:

      • Kostenfrei für alle Interessierten – egal welche Kasse!
      • Eine Anmeldung an mehreren Workshops ist möglich!
      • Alle hier aufgeführten Kurse und Workshops, inklusive Lebensmittel, sind für Sie kostenfrei.
      • Die Teilnahme an diesen Aktionen beeinflusst nicht die Kostenübernahme von zwei Gesundheitskurse pro Jahr. Sie können trotzdem weitere zwei Gesundheitskurse in Anspruch nehmen!
      • Stornierungen bis eine Woche vor Veranstaltungsart sind kostenfrei. Bei späterer Stornierung ist eine Verwaltungspauschale von 20 Euro vom Teilnehmer zu zahlen.

Ihre Ansprechpartnerin zur Anmeldung:
Edith Weißkopf 0981 9531-31216

Gesunde Ernährung beginnt beim Einkaufen. Wenn Sie bewusst einkaufen und sich gesund ernähren möchten, dann sind Sie in einem dieser Workshops genau richtig. Gemeinsam besuchen wir den Lebensmittelmarkt, widmen uns der großen Auswahl und kaufen die saisonalen Lebensmittel für unseren Workshop ein. Ganz nebenbei erhalten Sie dabei wertvolle Tipps, worauf Sie in Zukunft achten sollten.

Im Anschluss daran werden wir die eingekauften Lebensmittel
gemeinsam zubereiten. Denn gesundes Kochen, heißt vor allem abwechslungsreich und mit Genuss essen, den eigenen Geschmack neu entdecken und auf die persönlichen Wünsche eingehen.

Ernährungs-Workshops „Bewusst einkaufen – gesund kochen“

Momentan aufgrund von Corona keine Anmeldung möglich!
Termin:
Salate und Beilagen fürs Grillfest
Freitag, 15.05.2020 17.00-21.00 Uhr

Ernährungs-Workshops „Bewusst einkaufen – gesund kochen“

Momentan aufgrund von Corona keine Anmeldung möglich!
Termin:
Mediterrane Küche
Samstag, 23.05.2020 10.00-14.00 Uhr

Ernährungs-Workshops „Bewusst einkaufen – gesund kochen“

Momentan aufgrund von Corona keine Anmeldung möglich!
Termin:
Sommerleichte Küche
Samstag, 20.06.2020 10.00-14.00 Uhr

Richtig entspannen – für Ihr Wohlbefinden

Momentan aufgrund von Corona keine Anmeldung möglich!
Termin: Samstag, 30.05.2020 – 09.00 bis 13.00 Uhr
Stress ist bei vielen Menschen ein fester Bestandteil des Alltags. Zu viel davon und gesundheitliche Belastungen erschöpfen uns und sind auf Dauer schädigend für unsere Gesundheit. Aus diesem Grund ist es wichtig, sich eine kleine Auszeit zu nehmen.
In diesem Kompakt-Workshop werden Ihnen unterschiedliche
Entspannungstechniken vermittelt und geübt. Finden Sie die für Sie geeignete Methode, die Sie dann auch zu Hause anwenden können.

Präventives Ausdauertraining

Momentan aufgrund von Corona keine Anmeldung möglich!
Termine: Immer montags, 11.05.-20.07.2020 18.15-19.15 Uhr
Ausnahme 01.06.2020 – Pfingstmontag

Dieser Kurs bietet Ihnen eine Kombination aus Kräftigung, Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit. In einem sanften Zirkeltraining mit Personalbetreuung in der Gruppe trainieren Sie als Einsteiger oder Fortgeschrittener an 15 Stationen. Abwechselnd wird hierbei Ihr Ober- und Unterkörper in Form gebracht.

Referenten

Hubertus Hymon
Übungsleiter Sport pro Gesundheit

Christina Weber
Diätassistentin

Andrea Vogel
Entspannungspädagogin

Veranstaltungsorte

Gesundheits-Sportverein Ansbach e.V.

Endresstr. 46
91522 Ansbach

bzw.

Die Schwenninger Krankenkasse

Welserstr. 17
91522 Ansbach

bzw.

Treffpunkt: Eingang tegut Markt

Rettistr. 3
91522 Ansbach
Danach gemeinsames Kochen
in der Schulküche der Weinbergschule
Breitstr. 22
91522 Ansbach (Eingang über Herbartstraße)
Entfernung: 600m Fußweg

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